छह महीने की उम्र में, दिन की नींद के लिए हमारा लक्ष्य कुल 3 से 4 घंटे का होता है, आमतौर पर इसे 3 झपकी में विभाजित किया जाता है। यह पहली झपकी के लिए 2 घंटे, दूसरी झपकी के लिए 45 मिनट और तीसरी झपकी के लिए 35 मिनट लग सकता है । अगले दिन पहली झपकी के लिए 1 घंटा, दूसरी झपकी के लिए 1 घंटा और तीसरी झपकी के लिए 1 घंटा हो सकता है।