45 साल के आदमी को कितनी कैलोरी खानी चाहिए?
एक सक्रिय 45 वर्षीय पुरुष को 2,600 कैलोरी की आवश्यकता होती है, जबकि उसी उम्र की एक सक्रिय महिला को 2,000 (प्रत्येक दिन 30 से 60 मिनट के व्यायाम के लिए भी) की आवश्यकता होती है।