3 दिन तक खाना नहीं खाने से क्या होता है?
अत्यधिक मांसपेशियों के नुकसान को रोकने के लिए, शरीर ऊर्जा के लिए केटोन्स बनाने के लिए वसा भंडार पर भरोसा करना शुरू कर देता है, इस प्रक्रिया को केटोसिस कहा जाता है। भोजन के बिना पहले 5 दिनों के दौरान, एक व्यक्ति प्रत्येक दिन शरीर के वजन का 1 से 2 किलोग्राम (2.2 से 4.4 पाउंड) वजन कम कर सकता है।