चूने का पानी
लंबाई बढ़ाने के लिए रोजाना गेंहू के दाने के बराबर चूने का पानी , दाल या सब्जी के साथ सेवन करने से लाभ हो सकता है। इससे आपकी बॉडी को पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम मिलता है जिससे हड्डियां मजबूत तो होती ही हैं और लंबाई भी आसानी से बढ़ सकती है।