2 महीने के शिशु का स्लीप शेड्यूल सैम्पल (2 month old baby sleep schedule sample)


आपके 2 महीने के बच्चे के लिए सबसे अच्छी नींद का शेड्यूल अंततः उसकी अपनी व्यक्तिगत जरूरतों पर निर्भर करता है। जबकि आप अपने 2 महीने के शिशु का स्लीप शेड्यूल (2-month-old’s Sleep Schedule) प्रिडक्ट नहीं कर सकते हैं और जरूरी नहीं कि उसमें निरंतरता रहे।

2 महीने के शिशु का स्लीप शेड्यूल कुछ प्रकार कर हो सकता है:
7:00 a.m.: जागना
8:30 a.m.: झपकी
9:30 a.m.: जागना
11:00 a.m.: झपकी
12:00 p.m.: जागना
1:30 p.m.: झपकी
3:00 p.m.: जागना
4:30 p.m.: झपकी
5:30 p.m.: जागना
7:00 p.m.: झपकी
8:00 p.m.: जागना
9:00 p.m.: बेडटाइम रूटीन
9:30 p.m.: बेडटाइम


इस सैम्पल शेड्यूल के अनुसार शिशु 90 मिनट तक जागता रहता है और पूरे दिन एक घंटे के लिए झपकी लेता है। हकीकत में, हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे के जागने का समय 60 से 90 मिनट तक होगा, जबकि झपकी 30 मिनट जितनी छोटी और दो घंटे जितनी लंबी हो सकती है। रात में, आप उम्मीद कर सकती हैं कि आपका शिशु चार से आठ घंटे तक सोएगा।