इस उम्र में बच्चे 11 से 14 घंटे सोते हैं. 4- जब बच्चा 3 से 5 साल का हो जाता है तो इसे कम से कम 10 से 13 घंटे की नींद लेनी चाहिए. 5- बच्चे की उम्र 6 से 12 साल की होती है तो बच्‍चे बड़ों की तरह ही लगभग 9 से 12 घंटे की नींद लेते हैं. 6- बच्चे को 13 से 18 साल तक होने पर 8 से 10 घंटे की नींद लेनी चाहिए.