आप अभी 15 सप्ताह की गर्भवती हैं, और समय इतनी तेजी से बीत रहा है! अभी कुछ हफ्ते पहले, आपका शिशु एक सेब के बीज के आकार का था और उसके अंगों का बनना शुरू ही हुआ था। अब, हालाँकि, आपका शिशु एक पूरे सेब के आकार का है, और वह पहले से ही एमनियोटिक द्रव में तैर रहा है। आप 15वें सप्ताह तक लगभग साढ़े तीन महीने की गर्भवती हैं।

यह सिर्फ बच्चा नहीं है जो बदल रहा है। आपके पहले ट्राइमेस्टर के दौरान , शायद आपका वजन उतना नहीं बढ़ा था और आपका बेबी बंप बमुश्किल नजर आ रहा था। लेकिन जैसे-जैसे शिशु आपके पेट के अंदर बड़ा और बड़ा होता जाएगा, आपका शरीर पहले से कहीं ज्यादा तेजी से बदलना शुरू हो जाएगा। जल्द ही आप अपने बच्चे की लात और कलाइयों को महसूस करेंगी और पलक झपकते ही आप उनसे मिलने के लिए तैयार हो जाएंगी!
गर्भावस्था के 15वें सप्ताह में आपका शिशु

आपका शिशु केवल कुछ ही हफ्तों में लंबा सफर तय कर चुका है। एक 15-सप्ताह का भ्रूण पहले से ही आपके गर्भ के अंदर एक तूफान तैर रहा है, भले ही अधिकांश माताओं को वास्तव में 20 सप्ताह के आसपास इन आंदोलनों को वास्तव में महसूस करना शुरू हो जाएगा। कैल्शियम और मजबूत हो रही है।

आपके बच्चे का वजन लगभग 2.5 औंस (70 ग्राम) है और वह प्रकाश का जवाब देने में सक्षम है, हालांकि उसकी आंखें बंद हैं। उनकी पलकें कुछ और महीनों तक बंद रहेंगी, और उनके चेहरे की विशेषताएं हर दिन अधिक परिभाषित होती जा रही हैं। कान लगभग अपने उचित स्थान पर उठे हुए हैं, और आँखें चेहरे के किनारे से आगे की ओर घूम रही हैं।
15 सप्ताह के गर्भ में आपका शिशु कितना बड़ा है?

आपका शिशु लगभग एक सेब या नाभि संतरे के आकार का है। यह मुकुट से दुम तक लगभग 4 इंच (10 सेमी) मापता है। इसका वजन लगभग 70 ग्राम है, जो 0.15 पाउंड के बराबर है। 15 सप्ताह में बच्चे का वजन एक मुर्गी के अंडे के वजन के बराबर होता है!

गर्भावस्था सप्ताह 15: भ्रूण का विकास

15 सप्ताह की गर्भावस्था में आपके बच्चे ने पहले ही अपने सभी महत्वपूर्ण अंगों का निर्माण कर लिया है, इसलिए अब बड़ा और मजबूत होने का समय आ गया है। गर्भावस्था के 15वें सप्ताह के पड़ावों में से भ्रूण का विकास हड्डी के बनने की शुरुआत है। मांसपेशियां मजबूत हो रही हैं और हड्डियां सख्त हो रही हैं। अब तक, बच्चे के हाथ-पैर लंबे हो गए हैं और वह अपने जोड़ों को हिला-डुला सकता है। हालांकि यह सामान्य नहीं है, कुछ महिलाएं 15 सप्ताह की गर्भवती होने पर बच्चे की हलचल महसूस कर सकती हैं!

आपका शिशु आपके गर्भ से बाहर सांस लेने का भी अभ्यास कर रहा है। वह सक्रिय रूप से अपनी नाक के माध्यम से एमनियोटिक द्रव खींच रहा है। यह फेफड़ों को विकसित करते हुए ऊपरी श्वसन पथ में प्रवेश कर रहा है। बच्चे की त्वचा अभी भी बहुत पारदर्शी है, और उसके नीचे छोटी रक्त वाहिकाएं बन रही हैं। आपका 15-सप्ताह का भ्रूण अन्य सजगता का भी अभ्यास कर रहा है, जैसे कि निगलना और चूसना।

गर्भावस्था के 15वें सप्ताह में, आपका शिशु भी अधिक आकर्षक दिखने लगता है, क्योंकि उसका सिर अब उसके शरीर के बाकी हिस्सों के समानुपाती होता है। उनकी त्वचा बहुत महीन बालों से ढकी होती है, जिसे लानुगो कहा जाता है और यह बच्चे को गर्म रखने में मदद करता है। गर्भ में 15 सप्ताह का बच्चा भी आपकी आवाज सुनने में सक्षम होता है। सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चे से लगातार बात करें!
गर्भावस्था के 15वें सप्ताह में आपका शरीर

चूंकि आपका बच्चा हर बीतते दिन के साथ बड़ा होता जा रहा है, इसलिए यह स्वाभाविक है कि आपका शरीर आपके अंदर पल रहे छोटे व्यक्ति के साथ तालमेल बिठाने के लिए बदलाव करता है। गर्भावस्था के 15वें सप्ताह तक, आप पहली तिमाही से बाहर हो चुकी होती हैं और आपके गर्भावस्था के शुरूआती लक्षण कम होने की संभावना होती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप 15 सप्ताह के गर्भवती लक्षणों का अनुभव नहीं कर सकती हैं! यह जानना भी सामान्य है कि आपका बंप अब बहुत तेजी से बढ़ रहा है।
15 सप्ताह की गर्भवती पेट

आपकी गर्भावस्था के पहले 12 हफ्तों के दौरान, आपका बढ़ता हुआ गर्भाशय अभी भी आपकी श्रोणि के अंदर था। लेकिन अब, आपका गर्भाशय श्रोणि के अंदर फिट होने के लिए बहुत बड़ा हो गया है, और इसलिए यह ऊपर की ओर बढ़ने लगता है। इसीलिए 15 सप्ताह की गर्भवती होने पर, आपको शायद एहसास होगा कि आप पहले से कहीं अधिक गर्भवती दिख रही हैं।

आपके 15 सप्ताह के गर्भवती पेट का आकार काफी हद तक इस बात पर निर्भर करेगा कि आपने कितनी गर्भावस्थाएँ की हैं। यदि यह आपकी पहली गर्भावस्था है, तो इससे पहले आपके पेट की मांसपेशियों में खिंचाव नहीं हुआ है, इसलिए आपको उचित बेबी बंप विकसित करने में अधिक समय लग सकता है। लेकिन अगर आपको पहले गर्भधारण हो चुका है, तो ये मांसपेशियां अधिक ढीली होती हैं और आप 15 सप्ताह की गर्भावस्था में अधिक उभार दिखा रही होंगी।

आपका बंप भी इस समय के आसपास आपकी नाभि से आपकी श्रोणि तक एक गहरी रेखा दिखाना शुरू कर सकता है। यह "लाइनिया नाइग्रा" नामक एक लक्षण है, और यह गर्भवती महिलाओं में बिल्कुल सामान्य है। डिलीवरी के बाद यह फीका पड़ जाएगा, इसलिए चिंता की कोई बात नहीं है!

चूंकि आपके बच्चे को बड़ा और मजबूत होने के लिए पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है , इसलिए पहली तिमाही की तुलना में दूसरी तिमाही में अधिक वजन बढ़ेगा। डॉक्टर हर हफ्ते 1 पाउंड वजन बढ़ाने के लिए हर दिन लगभग 300 अतिरिक्त कैलोरी खाने की सलाह देते हैं। गर्भावस्था के 15वें सप्ताह के दौरान, आपका गर्भाशय आपकी प्यूबिक बोन और आपकी बेली बटन के बीच में आधा होता है, और अगर आप इस हिस्से को दबाती हैं तो आपको इसे महसूस करने में सक्षम होना चाहिए।

15 सप्ताह की गर्भवती के लक्षण

पहले त्रैमासिक के असुविधाजनक लक्षण शायद अब दूर हो गए हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास 15 सप्ताह की गर्भवती लक्षण नहीं होंगे। गर्भावस्था के 15वें सप्ताह के दौरान ये कुछ सबसे सामान्य लक्षण हैं:

नाराज़गी: जैसे-जैसे आपका गर्भाशय बड़ा होता जाता है, यह आपके पेट के अंदर अन्य अंगों पर अधिक दबाव डालता है। इससे एसिड रिफ्लक्स और सीने में जलन हो सकती है।
भरी हुई नाक: आपके हार्मोन आपके श्लेष्म झिल्ली में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं, जिससे भरी हुई नाक हो सकती है। इसे "गर्भावस्था राइनाइटिस" भी कहा जाता है।
नकसीर: आपकी नाक में बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह भी आपके लिए नकसीर से पीड़ित होने की अधिक संभावना बना सकता है।
सूजे हुए मसूड़े: गर्भावस्था के हार्मोन के कारण अब आपके मसूड़े अतिरिक्त संवेदनशील होते हैं, और जब आप फ्लॉस या अपने दांतों को ब्रश करते हैं तो उनमें रक्तस्राव होने का खतरा अधिक होता है।

15 सप्ताह की गर्भवती अल्ट्रासाउंड: क्या आपको इसकी आवश्यकता है?

हो सकता है कि आपका डॉक्टर इस सप्ताह आपके लिए अल्ट्रासाउंड का समय निर्धारित न करे, खासकर तब जब आपका हाल ही में पहली तिमाही में अल्ट्रासाउंड हुआ हो। हालाँकि, उच्च जोखिम वाली गर्भधारण करने वाली माताओं के लिए अल्ट्रासाउंड अपॉइंटमेंट हो सकता है।

यदि आपकी गर्भावस्था उच्च जोखिम वाली है, तो आपका डॉक्टर 15 से 20 सप्ताह के बीच एमनियोसेंटेसिस कराने की सलाह दे सकता है। वे बाद में डाउन सिंड्रोम जैसे अनुवांशिक विकारों का पता लगाने के लिए इस तरल पदार्थ का परीक्षण करेंगे।

यदि आप 15 सप्ताह का अल्ट्रासाउंड करवाती हैं, तो संभव है कि आपका डॉक्टर बच्चे के लिंग का पता लगा सके । लेकिन कुछ मामलों में, 15 सप्ताह के बच्चे की स्थिति उसके बाहरी जननांगों को छुपाती है। अगर ऐसा होता है तो चिंता न करें। आपका डॉक्टर आपके अगले अल्ट्रासाउंड के दौरान फिर से कोशिश करेगा।
15 सप्ताह की गर्भवती जीवन शैली

सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त कैल्शियम मिल रहा है: चूँकि आपके बच्चे की हड्डियाँ सख्त होने लगी हैं, कैल्शियम पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। एक प्रसव पूर्व पूरक आपको आवश्यक कैल्शियम प्रदान करने में सक्षम होना चाहिए, लेकिन अतिरिक्त बढ़ावा देने के लिए आप अपने आहार का सेवन भी बढ़ा सकते हैं।
अपने वजन बढ़ने की निगरानी करें: अचानक से वजन बढ़ना प्रीक्लेम्पसिया का संकेत हो सकता है; अगर आपको लगता है कि आपका वजन बहुत ज्यादा बढ़ रहा है तो अपने डॉक्टर से बात करें।
स्वस्थ आहार रखें: आपने शायद पिछले हफ्तों में कुछ स्वस्थ आहार परिवर्तन किए हैं, और आपका 15 सप्ताह का गर्भवती आहार स्वस्थ रहना चाहिए। इससे आपको अत्यधिक वजन बढ़ने से बचने में मदद मिलेगी।
सुरक्षित रहें: हालाँकि आपकी गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करने की सलाह दी जाती है, 15 सप्ताह की गर्भावस्था सावधानियों में संपर्क खेलों या ऐसे खेलों से बचना शामिल है जिनमें गिरने का जोखिम होता है (जैसे घुड़सवारी)।
दंत चिकित्सक के पास जाएं: यह सुखद नहीं हो सकता है, लेकिन अपने दांतों की देखभाल करने से वास्तव में स्वस्थ गर्भावस्था हो सकती है। जो महिलाएं गर्भावस्था के दौरान मसूड़े की सूजन विकसित करती हैं, उनमें जटिलताओं का खतरा अधिक होता है, जिसमें समय से पहले जन्म भी शामिल है।

गर्भावस्था के 15वें सप्ताह में सेक्स

आपके प्रारंभिक गर्भावस्था के लक्षणों के चले जाने के बाद आपकी कामेच्छा में वृद्धि होना काफी सामान्य है। अब आप उल्टी नहीं हैं, आपके पास अधिक ऊर्जा है, और आपका बंप अभी भी काफी छोटा है जिससे अधिकांश सेक्स पोजीशन आरामदायक हो सकती हैं। इस समय का लाभ उठाएं और यदि आप चाहते हैं तो अपने साथी के साथ अंतरंग हो जाएं - बहुत जल्द, आपका बंप कुछ स्थितियों को व्यावहारिक रूप से असंभव बना देगा।


भले ही गर्भावस्था के 15वें सप्ताह के दौरान आपका पेट अभी भी छोटा है, अब आप अपनी दूसरी तिमाही में हैं और बच्चा काफी बड़ा हो गया है। 15 सप्ताह की गर्भवती होने पर, आपके पास जाने के लिए 23 से 25 सप्ताह शेष हैं - अभी ज्यादा समय नहीं है! अपनी दूसरी तिमाही का आनंद लें और अपनी बाकी गर्भावस्था की तैयारी शुरू करें। आपका बच्चा जल्द ही यहाँ होगा !