15 साल के बच्चे को मसल्स बनाने के लिए कितनी कैलोरी खानी चाहिए?
यही कारण है कि मांसपेशियों को हासिल करने की तलाश में एक किशोर एथलीट को शक्ति प्रशिक्षण के दिनों में कम से कम 3,500 कैलोरी का सेवन करना चाहिए, और वास्तव में प्रगति देखने के लिए 5,000 कैलोरी का सेवन करना चाहिए।