13 महीने के बच्चे को एक दिन में लगभग 1000 कैलोरी की आवश्यकता होती है, हालांकि यह आवश्यक नहीं है कि आप इन मानकों के अनुसार ही चलें। यदि सरल शब्दों में बात करें तो आपका बच्चा आपके आहार का लगभग एक चौथाई हिस्सा ही खा सकता है। इस अवधि में आपके बच्चे को हर चीज पसंद आ सकती है और आप उसकी पसंद के खाद्य पदार्थ बना सकती हैं।