लेकिन 6 से 12 वर्ष के बीच के अधिकांश बच्चों के लिए एक अनुशंसित सीमा है: प्रति दिन 1,600 से 2,200 , यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे कितने सक्रिय हैं।