रोजाना पोहा खाने से ब्लड शुगर का लेवल बढ़ सकता है. कई लोगों को ब्रेकफास्ट में पोहा खाने से एसिडिटी की समस्या हो सकती है. असल में पोहा खाने से पेट लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करता है. जिससे पेट में ऐंठन और दर्द की समस्या हो सकती है.