गर्मियों में खाने के लिए एक उपयुक्त फल है। रोज़ाना केला खाने से आपको एनीमिया और हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं नहीं होती। गर्मियों में पेट संबंधी समस्याएं बढ़ती है, जिसमें कब्ज़, एसिडिटी और अपच आम समस्याएं हैं, केला इन सभी समस्याओं से लड़ने में मदद करता है। दिन में कम खाना खाने के क्या फायदे हैं?