दिन की झपकी को 2-3 घंटे तक सीमित करना और तीन घंटे के करीब होने पर अपने छोटे को खाने के लिए जगाना सबसे अच्छा है। यह आपके नवजात शिशु को दिन और रात की नींद के बीच के अंतर को समझने और उसकी सर्कैडियन लय स्थापित करने में भी मदद करेगा।