शरीर में विटामिन सी की कमी से होने वाली बीमारियां- Vitamin C deficiency diseases in the body

1. विटामिन सी की कमी से होने से आंखों की रोशनी के लिए खतरा
आंखों की सेहत के लिए विटामिन सी बेहद जरूरी है. विटामिन सी में एंटीऑक्‍सीडेंट गुण होते हैं, जो आंखों को भी हेल्‍दी रहने में मदद करते हैं. अगर विटामिन सी की कमी होती है तो आंखों में मोतियाबिंद की समस्या हो सकती है. अगर आप रोजाना विटामिन सी का सेवन करें तो आपको मोतियाबिंद जैसी बीमारियों के होने की संभावना कम हो जाएगी.

2. विटामिन सी की कमी से स्कर्वी रोग का खतरा बढ़ जाता है.
टीओआई में छपी एक रिपोर्ट के मुताबिक, जब शरीर में विटामिन सी कमी होती है तो स्कर्वी रोग होने की संभावना सबसे ज्यादा रहती है. इससे मसूड़ों से खून आना, मसूड़ों में सूजन होना, दांत गिरने लगना, थकान, कमजोरी, रैशेज आदि समस्याएं हो सकती हैं. इसके अलावा इसके कुछ शुरुआती लक्षण भी नजर आते हैं, जैसे भूख ना लगना, इर्रिटेशन, जोड़ों में दर्द आदि. स्कर्वी का इलाज ना कराने से एनीमिया, मसूड़ों में सूजन, त्वचा से रक्तस्राव आदि गंभीर समस्या नजर आ सकती है.