साबुत अनाज का आटा खाने से आप अपने ब्लड शुगर लेवल को बनाए रख सकते हैं। प्रसिद्ध आहार विशेषज्ञ डॉ. डॉ. आयुषी यादव ने मधुमेह रोगियों के लिए कुछ स्वस्थ आटे की सिफारिश की है।