क्या डेली एब्स एक्सरसाइज अच्छी है?

नहीं, आपको बॉडीबिल्डिंग के लिए हर रोज एब्स नहीं करने चाहिए । आपका एब्स एक मांसपेशी समूह है जिसे आराम की आवश्यकता होती है (किसी भी अन्य मांसपेशी समूह की तरह) और हर दिन एब्स का प्रशिक्षण उन्हें पर्याप्त रिकवरी की अनुमति नहीं देगा।