Articles

वजन वाढवण्यासाठी तुम्हाला जास्त कॅलरीयुक्त आहार घेणे आवश्यक आहे. यासाठी कोंडा नसलेले पीठ, भाकरी, भात, बटाटा, रताळे, फुल क्रीम दूध यांचा आहारात समावेश करावा. दही, चीज, रवा, गूळ, चॉकलेट खा. याशिवाय फळांमध्ये केळी, आंबा, चिकू, लिची, खजूर ही फळे खावीत.

बाळ गुटगुटीत होण्यासाठी काळजी कशी घ्यावी ?

बाळ गुटगुटीत होण्यासाठी बाळसे येण्यासाठी उपाय : नऊ महिने गरोदर राहिल्या नंतर जेव्हा स्त्री बाळाला जन्म देते आणि ज्यावेळी तिचे बाळ तिच्या हातात दिले जाते तेव्हा तो आनंद गगनात मावेनासा असतो. नऊ महिन्यांच्या हा दीर्घकाळ स्त्रीसाठी अत्यंत कठीण आणि महत्त्वपूर्ण असतो.

परंतु बाळाच्या जन्मानंतरही अनेक

ओटीपोटातील दुखण्याची कारणे आपल्याला शोधता येतात. शस्त्रक्रिया, बाळंतपण, लिंगसांसर्गिक आजारामुळे जंतुसंसर्ग होऊन ओटीपोटात वेदना होऊ लागतात. अर्धवट उपचार झाल्यास जंतुदोष ओटीपोटात टिकून राहतो. यातून खाली दिलेला दुसरा प्रकार संभवतो.

मासिक पाळी लवकर येण्यासाठी तुम्ही 1 चमचा ओवा आणि 1 चमचा गूळ पाण्यामध्ये रात्रभर भिजवा आणि सकाळी उठल्यानंतर रिकाम्या पोटी हे पाणी प्या. असं केल्याने तुम्हाला मासिक पाळी लवकर येते. त्याचा तुम्हाला त्रासही होत नाही आणि हे अतिशय नैसर्गिक उपचार आहेत. ज्यामुळे तुमच्या प्रकृतीला कोणतीही बाधा येत नाही.

स्त्रियांमधील हिमोग्लोबिनचे आदर्श प्रमाण किती?

सामान्य स्त्रीच्या शरीरात 12 ते 16 ग्रॅम हिमोग्लोबिन अर्थात रक्त असणे आवश्यक आहे. तर गरोदर स्त्रीच्या शरीरात 11 ते 15 ग्रॅम हिमोग्लोबिन असणे चांगले मानले जाते. हे प्रमाण कमी यामुळे असते कारण गरोदारणात लाल रक्त पेशींची संख्या कमी होते. यामुळे अनेक स्त्रियांच्या शरीरात हिमोग्लोबिनची कमतरता गरोदारणात

प्रत्येक स्त्रीसाठी मासिक पाळी हा प्रजनन चक्राचा एक नैसर्गिक भाग आहे. ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे जी सामान्यपणे वयाच्या 10 ते 15 व्या वर्षी सुरू होते आणि यौवन सुरू होण्याचं चिन्हं आहे. मासिक पाळीत होणाऱ्या बदलांविषयी भविष्यवाणी करणं अवघड आहे आणि त्यास सामोरं जाणंही कठीण आहे. जर मासिक पाळी प्रत्येक महिन्यात समान

मासिक पाळी चक्र व अवस्था
प्रत्येक स्त्रीला दर २७ ते ३० दिवसांनी मासिक पाळी येते. हे चक्र वयाच्या बाराव्या वर्षी सामान्यत: सुरू होते आणि साधारण पंचेचाळीस ते पन्नास वर्षे या कालावधीत थांबते. पाळी सुरू असण्याच्या दिवसात आयुर्वेदानुसार विश्रांतीची गरज असल्याने स्त्रीने श्रमाची कामे करू नयेत.

बरीच जोडपी प्रसूतीनंतर २ महिन्यांनी शारीरिक संबंध ठेवण्यास सुरुवात करतात. बाळाच्या जन्मानंतर जर पतीला शारीरिक संबंध ठेवावेसे वाटणे हे नॉर्मल आहे, तुमच्याविषयी वाटणारे प्रेम दाखवण्याचा त्यांचा तो मार्ग असू शकतो.

मुलांना सतत उचकी लागते? मग जाणून घ्या त्यामागील कारणं व घरगुती उपाय!

उचकी (hiccough ) म्हणजे अत्यंत त्रासदायक समस्या होय, एकदा आली की पाठ सोडायचं नावच घेतच नाही. अशावेळी आपली काय अवस्था होते हे आपल्याला माहित. हि उचकी लहान बाळाला सुद्धा लागू शकते आणि त्याचा त्या बाळालाही खूप त्रास होऊ शकतो.

ओव्हुलेशन म्हणजे काय?

जेव्हा तुमच्या एका अंडाशयातून एक किंवा अधिक अंडी (अंडी) बाहेर पडतात तेव्हा त्या प्रक्रियेला ओव्हुलेशन म्हणतात. हे ओव्हुलेशन त्या सुपीक दिवसांच्या शेवटी होते, जेव्हा तुम्ही प्रजननक्षम असता तेव्हाच्या कालावधी दरम्यान. दर महिन्याला तुमच्या अंडाशयात १५ ते २० अंडी परिपक्व होतात. सर्वात परिपक्व अंडी सोडली जाते आणि आपल्या फॅलोपियन