Articles

गरोदरपणी जेवणात काय काय असावे ?



भाकरी किंवा पोळी तसेच मेथी, शेपू, करडई, अळू, शेवग्याची पाने, अगस्तीचा पाला, आंबटचुका, पानकोबी, राजगिऱ्याची भाजी, कोथिंबीर अशा प्रकारची कोणतीही पालेभाजी रोज दोन्ही वेळच्या जेवणात असलीच पाहिजे. कोणत्याही डाळीचे वरण किंवा आमटी जेवणात असावी. मटकी, मूग, हरभरा, चवळी, वाटाणा यापैकी कशालाही मोड आणून त्याची

घरी बाळंतपण न केलेले बरे. सुखरूप बाळंतपणासाठी दवाखान्यातच बाळंतपण करावे.
पहिला टप्पा

Childbirth गर्भाशयात एक पाण्याची पिशवी असते व त्यात बाळ असते. बाळ नाळेमार्फत गर्भाशयाला जोडलेले असते. ज्या ठिकाणी हा जोड असतो तेथे वार तयार झालेली असते.

जेव्हा बाळंतपणाच्या कळा येतात तेव्हा आतला दाब वाढून गर्भाशयाचे तोंड थोडेथोडे उघडत जाते. आधी पाण्याच्या पिशवीचा

स्त्री (मुलगी) वयात आल्यावर योनीमार्गातून दर महिन्यास जो रक्तस्राव होतो, त्याला मासिक पाळी (Menstrual cycle/ एमसी) असे म्हणतात. मुलगी साधारणपणे १२-१३ वर्षांची झाली की, मासिक पाळी सुरू होते. कधी कधी या अगोदरही सुरू होऊ शकते. दर महिन्याला एक स्त्रीबीज बिजाडांतून पक्व होऊन बाहेर पडते. त्याच्या वाढीसाठी गर्भाशयात एक आच्छादन ही

जर तुम्ही अत्यंत तणावाखाली असाल तर तुमच्या मासिक पाळीवर परिणाम होऊ शकतो. तुम्हाला अनियमित मासिक पाळी येऊ शकते किंवा काही प्रकरणांमध्ये मासिक पाळी थांबू शकते. तुम्ही तुमची तणावाची पातळी नियंत्रणात ठेवणे फार महत्वाचे आहे. कधीकधी, गर्भाशयाच्या शस्त्रक्रिया किंवा D&C तुमची मासिक पाळी अनियमित करू शकते.

तणाव

पिरीयड्स उशीरा येण्यामागे तणाव हे मोठं कारण मानलं जातं. कारण ताण असला की तुमच्या हार्मोन्समध्ये बदल होतात, परिणामी मासिक पाळी उशीरा येण्याची शक्यता असते.
वजन कमी होणं

जर तुमची उंची तसंच वजन सामान्यपेक्षा 10 टक्क्यांपेक्षा कमी असेल तर तुमच्या शरीरात ओव्हुलेशनसंदर्भात समस्या असू शकतात. यामुळे इंटींग डिसॉर्डर देखील होऊ शकतो.
स्थूलता

तुमच्या शरीराचं वजन

गर्भधारणा न होण्याचे 9 कारण
प्रयत्न सुरू असून ही गर्भधारणा होत नसेल तर त्यामागे काही कारणं असू शकतात. यासाठी पुरूष आणि महिला दोघेही जबाबदार असू शकतात. अनेकदा यामागील समस्या स्थायी नसून उपचाराने गर्भधारणा केली जाऊ शकते. बघू या काय कारणं आहे यामागे:
लठ्ठपणा
लठ्ठपणामुळे पुरुषांची सक्रियता कमी होते आणि स्पर्म काउंट घटतं. तसेच

स्त्रीच्या ओटीपोटीत खास बीजपेशी (स्त्रीबीज) तयार करणा-या दोन बीजांडकोष असतात. मुलगी वयात आल्यापासून ते पाळी बंद होण्याच्या वयापर्यंत दर महिन्याला स्त्रीबीज तयार होते. दर महिन्याला दोन्ही पैकी एक बिजांडातुन एक स्त्रीबीज पक्व होऊन बाहेर पडून ते उदरपोकळीत येते, ते गर्भनलिकेने ग्रहन करून फलन उपयोगासाठी वापरले जाते. या बीजांडांमध्ये मात्र २३

स्त्रीच्या ओटीपोटीत खास बीजपेशी (स्त्रीबीज) तयार करणा-या दोन बीजांडकोष असतात. मुलगी वयात आल्यापासून ते पाळी बंद होण्याच्या वयापर्यंत दर महिन्याला स्त्रीबीज तयार होते. दर महिन्याला दोन्ही पैकी एक बिजांडातुन एक स्त्रीबीज पक्व होऊन बाहेर पडून ते उदरपोकळीत येते, ते गर्भनलिकेने ग्रहन करून फलन उपयोगासाठी वापरले जाते. या बीजांडांमध्ये मात्र २३

अनियमित मासिक पाळीमुळे त्रस्त आहात, घरगुती उपाय ठरतील फायदेशीर


मासिक पाळी (Periods) ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया (Natural process) आहे, जी महिलांमध्ये दर महिन्याला येते. परंतु बहुतेकदा काही स्त्रिया आणि किशोरवयीन मुलींना अनियमित मासिक पाळी (Irregular Periods) किंवा अनियमित कालावधीत येत असल्यामुळे त्याचा त्रास होतो. काही काही महिलांना दोन महिन्यांनंतर मासिक पाळी

स्त्री (मुलगी) वयात आल्यावर योनीमार्गातून दर महिन्यास जो रक्तस्राव होतो, त्याला मासिक पाळी (Menstrual cycle/ एमसी) असे म्हणतात. मुलगी साधारणपणे १२-१३ वर्षांची झाली की, मासिक पाळी सुरू होते. कधी कधी या अगोदरही सुरू होऊ शकते. दर महिन्याला एक स्त्रीबीज बिजाडांतून पक्व होऊन बाहेर पडते.