Articles

गर्भधारणेदरम्यान बसण्याची आणि उठण्याची योग्य पद्धत

गरोदरपणात तुम्हाला पाठ किंवा ओटीपोटात दुखत असेल तर उठणे आणि बसणे यासारख्या साध्या गोष्टीही कठीण वाटू शकतात. तुमच्या सांध्यांचे संरक्षण करण्यासाठी गर्भधारणेदरम्यान आरामात कसे हलवायचे ते येथे आहे.

खांदे झुकवून बसल्याने तुमची श्रोणि निथळते आणि तुम्ही हलता तेव्हा तुम्हाला वेदना

ज्या महिला गरोदरपणात दीर्घकाळ वाकून बसतात त्या गर्भधारणेदरम्यान जन्मलेल्या बाळाला इजा करतात. दिवसातून 6 तासांपेक्षा जास्त वेळ वाकून बसल्याने गर्भवती महिलांमध्ये अनावश्यक वजन वाढू शकते.
गरोदरपणात बराच वेळ बसल्यास काय होते?
हे देखील शक्य आहे की जास्त वेळ पाय रोवून बसल्याने तुमच्या पायांवर आणि घोट्यांवर दबाव येऊ शकतो.

...

लहानसहान आजारांसाठी गर्भाशय काढणं घातक, गर्भाशय काढल्याने sex life ही येऊ शकते धोक्यात!

गर्भाशय काढण्याच्या शस्त्रक्रिया हल्ली सर्रास करण्यात येत आहेत. परंतू लहानसहान आजारांसाठी जर गर्भाशय काढण्याचा विचार करत असाल, तर थोडे थांबा. 
लहानसहान आजारांसाठी गर्भाशय काढणं घातक, गर्भाशय काढल्याने sex life ही येऊ शकते धोक्यात!
मनातील गैरसमज दूर करावेत. गर्भाशय काढल्याचे

गर्भवती स्त्रीच्या आरोग्याची काळजी घेणे आवश्यक असते. कारण काळजीअभावी गर्भपाताची शक्यता निर्माण झाली तर तिच्या जिवाला धोका पोहोचू शकतो. आपण गेल्या वेळी प्रसूतिपूर्व तपासणी सामान्यत: कशी होते आणि काय सल्ला दिला जातो, काय तपासण्या होतात हे पाहिले.

गरोदरपणाची सूचना मासिक पाळी चुकण्यावरून मिळते. गेल्या मासिक पाळीचा पहिला दिवस निश्चित करा व त्यावेळीची (तिथी, वार, तारीख) नोंद करून घ्या. या तारखेपासून अंदाजे 280 दिवस, म्हणजे नऊ मराठी महिने आणि दहा दिवस झाल्यावर प्रसूती होते.

गर्भधारणेदरम्यान उभे राहण्याचा योग्य मार्ग कोणता आहे? गरोदरपणात बसण्याची योग्य पद्धत कोणती? गर्भधारणेदरम्यान ड्रायव्हिंगची योग्य स्थिती काय आहे? गर्भधारणेदरम्यान वस्तू उचलण्याचा योग्य मार्ग काय आहे? गर्भधारणेदरम्यान झोपणे आणि आडवे पडणे यासाठी सर्वोत्तम स्थिती कोणती आहे?

गर्भधारणेदरम्यान चांगली मुद्रा (ज्या स्थितीत तुम्ही तुमचे शरीर उभं राहून, बसून किंवा

गर्भधारणेचे संपूर्ण नऊ महिने महत्त्वाचे असले तरी शेवटच्या महिन्यांत खूप सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. आठवा महिना अतिशय नाजूक आहे, त्यामुळे यावेळी विशेष खबरदारी घ्यावी.

तुमच्या गर्भधारणेच्या आठव्या महिन्यात, तुम्ही तुमच्या गर्भधारणेच्या अंतिम टप्प्यात आहात. या टप्प्यावर बाळाचा आकार असा असतो की तो तुमच्या गर्भाशयाला घेरतो त्यामुळे ते तुमच्या पोटात पूर्वीसारखे फिरू

dd

सकाळी लवकर उठणे

थकवा आणि शरीरात कमी एनर्जी असल्या कारणाने स्त्रियांना सकाळी लवकर उठणे शक्य होत नाही. परंतु गरोदर स्त्रीने मात्र स्वत:ला सकाळी लवकर उठण्याची सवय नक्की लावून घ्यायला हवी कारण यामुळे शरीर अगदी स्वस्थ आणि उत्साहपूर्ण राहते. लवकर उठल्याने तुम्हाला रीलेक्स राहण्याचा वेळ सुद्धा मिळतो आणि तुम्ही घर आणि ऑफिसचे