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गर्भावस्था में थकान

गर्भवती होने पर अब मुझे इतनी थकान क्यों हो रही है?
गर्भवती होने पर थकान महसूस होना एकदम सामान्य बात है। गर्भावस्था के शुरुआती कुछ हफ्तों में और अंत में विशेषकर ऐसा होता है। प्रेग्नेंसी के अंतिम दिनों में रात को पूरी नींद ले पाना भी मुश्किल हो सकता

बच्‍चे का आकार
आपका बच्‍चा अब लगभग 5.1 इंच लंबा हो गया है। आकार में वह एक बड़ी शलजम जितना हो गया है। उसका वजन अब तक 140 ग्राम के आसपास होगा।

भ्रूण विकास चार्ट: लंबाई और वजन

गर्भावस्था के दौरान आप देखेंगी कि जैसे-जैसे गर्भ में शिशु विकसित होता जाता है, आपका पेट भी बढ़ता जाता है।

मगर, इससे आपको यह अंदाजा नहीं लग सकेगा कि आपके शिशु का माप वास्तव में कितना है, क्योंकि वह एमनियोटिक द्रव से घिरा होता है। नीचे

ज्यादा पनीर के खाने से हमारे शरीर में प्रोटीन बढ़ सकता है, इसलिए पनीर का ज्यादा सेवन एक ही बार में नहीं करना चाहिए. अगर आप ब्लड प्रेशर के रोगी हैं तो आपको पनीर का सेवन नहीं करना चाहिए. वैसे तो पनीर हमारी सेहत के लिए उपयोगी होता है, लेकिन

लहसुन का ज्यादा फायदा लेने के लिए आपको सब्जी के अलावा इसे कच्चा खाना चाहिए। इसके लिए आप रोजाना सुबह बासी मुंह लहसुन की दो कली को पानी के साथ चबा सकते हैं।

खाली पेट लहसुन का सेवन करने से डाइजेस्टिव जूस के पीएच में सुधार होता है, जिसे पाचन क्रिया तेज हो जाती है और साथ ही पाचन से जुड़ी की बीमारियां भी नहीं होती हैं। जिन लोगों को बदहजमी, पेट फूलना और खट्टी डकार जैसी समस्याएं हैं, उनके लिए खाली पेट

सुबह सबसे पहले लहसुन की दो कली को कुचल कर खाने से सबसे अच्छे परिणाम मिलते हैं. कहा जाता है कि लहसुन की कलियां धागे में पिरोकर बच्चों और शिशुओं के गले में लटका दी जाती हैं, ऐसा कहा जाता है कि यह कंजेशन के लक्षणों का इलाज करती है.

सुबह खाली पेट लहसुन खाने के फायदे तभी हो सकते हैं, जब इसका सेवन सीमित मात्रा में किया जाए। वहीं, अधिक मात्रा में इसका सेवन शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है।

लहसुन की पत्तियों में एलिसिन और सल्फर पाया जाता है। जो आपके शरीर से बैड कोलेस्ट्रॉल को हटाता है, आपका दिल भी स्वस्थ रखता है। अगर आप दिल की बीमारी के मरीज हैं तो लहसुन आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। आहार विशेषज्ञों का सुझाव है कि रोजाना

अगर जरूरी न हो तो पेनकिलर और ऐंटिबायोटिक का सेवन किसी भी हाल में नहीं करना चाहिए। एक साथ एक से ज्यादा गोलियों को निगलने में परेशानी हो सकती है। गले में फंस सकती हैं। इसलिए अगर एक साथ 1 से ज्यादा दवाएं लेनी हो और डॉक्टर ने फर्क रखने