Articles

शिशु को ठोस आहार खिलाना शुरु करने के बारे में हमारा यह स्लाइडशो देखें और जानें कि शिशु को शुरुआती भोजन कैसे और कब खिलाएं और कौन से भोजन न खिलाएं। साथ ही जानें कि आप शिशु को अपने भोजन का आनंद लेने में कैसे मदद कर सकती हैं।

नवजात शिशु से लेकर 12 महीने तक के बच्‍चे को 12 से 16 घंटे की नींद दिन में चाहिए होती है। वहीं एक से दो साल के बच्‍चे को दिन में 11 से 14 घंटे की नींद लेनी होती है।

6 से 12 महीने के बच्‍चे दिन में एक या दो बार झपकी जरूर लेते हैं जो 1 से 2 घंटे की होती है। कुछ शिशु ज्‍यादा देर तक सो सकते हैं।

10 महीने के बच्चे को कितनी बार झपकी लेनी चाहिए?
10 महीने के बच्चे की झपकी के कार्यक्रम में दिन के समय 2 - 3 घंटे की नींद होनी चाहिए। अपेक्षा करें कि आपका शिशु प्रतिदिन दो झपकी लेगा। आदर्श रूप से, प्रत्येक लगभग 60 - 120 मिनट लंबा होगा। अधिकांश

शरीर में खून की कमी दूर करने वाले फल-

अनार
खून की कमी दूर करने के लिए आप अनार का सेवन करें। अनार में भी भरपूर मात्रा में आयरन होता है, जो खून को बनाने के लिए एक जरूरी तत्‍व है। इसे खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी नहीं होती।

अंगूर
खून की

दिए जाने वाले रक्त की मात्रा और तरीके अलग-अलग हो सकते है, लेकिन एक आदर्श दान पूरे खून का 300 मिलीलीटर (या लगभग एक यूएस पिंट) होता है। इसे मैनुअली या स्वचालित उपकरण से संग्रहित किया जा सकता है जो कि केवल खून के विशिष्ट भाग को लेता है।

रक्तदान के तुरंत बाद या अगले कुछ घंटों तक थका देने वाला काम करना अवॉयड करें और भारी सामान भी न उठाएं। - रक्तदान के 12 घंटे बाद तक हैवी एक्सरसाइज ना करें। - ब्लड डोनेशन के बाद चक्कर जैसा लगे, तो एक जगह बैठ जाएं, थोड़ा पानी पिएं और

सांख्यिकीय रूप से, 2.5% रोगी रक्त निकालने के दौरान या तुरंत बाद बाहर निकल जाएंगे। रोगियों के गुजरने के सबसे सामान्य कारणों में से एक रक्तचाप में अचानक गिरावट है और मस्तिष्क तक पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाती है। देखने के लिए संकेतों में त्वचा का पीला पड़ना, टनल विजन,

रक्त की मात्रा को बहाल होने में केवल 24 घंटे लगते हैं, लेकिन एरिथ्रोसाइट्स, प्लेटलेट्स, जमावट कारकों आदि को फिर से भरने में बहुत अधिक समय लग सकता है।

ब्‍लड टेस्‍ट के बाद क्‍या खाएं
ब्‍लड टेस्‍ट के बाद सबसे पहले जूस या दूध का सेवन करना चाहिए ताकि चक्‍कर और कमजोरी से बचा जा सके. जिन लोगों को टेस्‍ट से पहले पानी न पीने की हिदायत दी जाती है उन्‍हें डिहाइड्रेशन की समस्‍या हो सकती है इसलिए टेस्‍ट के