तुम्ही मांसाहारी आहार किती काळ करावा?

वनस्पती-आधारित प्रथिने अनेक आरोग्य फायदे देतात आणि मांसापेक्षा कमी खर्चिक असू शकतात. हे फायदे मिळवण्याचा एक मार्ग म्हणजे आठवड्यातून एक किंवा दोनदा मांसविरहित जेवण निवडणे.