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महिलाओं का सामानà¥à¤¯ दिनों के मà¥à¤•ाबले गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के दौरान डेली रूटीन थोड़ा बदल जाता है। इस दौरान उनकी दैनिक कà¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾à¤“ं और वà¥à¤¯à¤µà¤¹à¤¾à¤° में à¤à¥€ काफी बदलाव आ जाता है। इसमें चिड़चिड़ापन, बात-बात पर गà¥à¤¸à¥à¤¸à¤¾ आना, तनाव, कॉनà¥à¤«à¤¿à¤¡à¥‡à¤‚स की कमी, दिमाग में नकारातà¥à¤®à¤• विचार आने जैसी कई बातें शामिल हैं (1)।
Continue reading जी हां, आप पà¥à¤°à¥‡à¤—नेंसी में सिलाई मशीन चला सकते हैं. लेकिन अगर आपने डॉकà¥à¤Ÿà¤° से कंसलà¥à¤Ÿ किया हैं. और आपकी सेहत को देखते हà¥à¤ डॉकà¥à¤Ÿà¤° ने à¤à¤¸à¥‡ काम करने के लिठमना किया हैं. तो आपको पà¥à¤°à¥‡à¤—नेंसी में सिलाई मशीन नहीं चलाना चाहिà¤.
अगर आपके डॉकà¥à¤Ÿà¤° ने आपकी सेहत को देखते
गोरा बचà¥à¤šà¤¾ चाहती हैं तो पà¥à¤°à¥‡à¤—à¥à¤¨à¥‡à¤‚सी में इन चीजों को जरूर खाà¤à¤‚, तंदà¥à¤°à¥à¤¸à¥à¤¤ रहेगा शिशà¥
गोरे बचà¥à¤šà¥‡ की चाह हर मां को होती है। सही खानपान से आप अपनी इस चाहत को हकीकत में बदल सकती हैं।
foods for fair skin baby during pregnancy in hindi
गोरा बचà¥à¤šà¤¾ चाहती हैं तो पà¥à¤°à¥‡à¤—à¥à¤¨à¥‡à¤‚सी में
महिलाओं को शिवलिंग को छूने की अनà¥à¤®à¤¤à¤¿ कà¥à¤¯à¥‹à¤‚ नहीं है?
दरअसल कहा जाता है कि शिवलिंग को खासतौर से कà¥à¤‚वारी कनà¥à¤¯à¤¾à¤“ं को हाथ नहीं लगाना चाहिà¤. à¤à¤¸à¥€ मानà¥à¤¯à¤¤à¤¾ है कि लिंग पà¥à¤°à¥à¤· का अंग होता है, इसलिठकà¥à¤‚वारी महिलाओं को इसे नहीं छूना चाहिà¤. पà¥à¤°à¥à¤·à¥‹à¤‚ को शिवलिंग की पूजा करनी चाहिà¤.
इन चीजों को खाने से होता है खूबसूरत और कà¥à¤¯à¥‚ट बेबी
दोसà¥à¤¤à¥‹à¤‚ हर कोई यही चाहता है कि हमारा बचà¥à¤šà¤¾ बहà¥à¤¤ ही सà¥à¤‚दर व कोमल हो। वैसे तो बचà¥à¤šà¥‡à¤‚ खूबसूरत ही होते हैं, लेकिन कई बार हमारे खानपान का पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µ तà¥à¤µà¤šà¤¾ पर पड़ता है। और इसलिठअगर थोड़ा सा खानपान संबंधी
पà¥à¤°à¥‡à¤—à¥â€à¤¨à¥‡à¤‚सी के हर महीने के लिठसेफ सेकà¥â€à¤¸ पोजीशन
पà¥à¤°à¥‡à¤—नेंसी के दौरान सेकà¥â€à¤¸ करने से मनाही नहीं है लेकिन इस समय में आपको वही सेकà¥â€à¤¸ पोजीशन अपनानी चाहिठजो सेफ होती हैं। पà¥à¤°à¥‡à¤—नेंसी की सेफ सेकà¥â€à¤¸ पोजीशंस की मदद से आप सेकà¥â€à¤¸ का आनंद à¤à¥€ ले सकते हैं और मां और
पà¥à¤°à¥‡à¤—à¥â€à¤¨à¥‡à¤‚सी में रोज सà¥à¤¬à¤¹ उठकर ये à¤à¤• काम करने से, जचà¥â€à¤šà¤¾ और बचà¥â€à¤šà¤¾ दोनों रहेंगे सà¥â€à¤µà¤¸à¥â€à¤¥
पà¥à¤°à¥‡à¤—à¥â€à¤¨à¥‡à¤‚सी में सà¥â€à¤µà¤¸à¥â€à¤¥ रहना और अचà¥â€à¤›à¥€ आदतें अपनाना बहà¥à¤¤ जरूरी है। इससे मां और बचà¥â€à¤šà¥‡ को कई तरह के लाठमिलते हैं।
morning rituals for healthy pregnancy in hindi
पà¥à¤°à¥‡à¤—à¥â€à¤¨à¥‡à¤‚सी में रोज सà¥à¤¬à¤¹ उठकर ये à¤à¤• काम
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