हल्दी एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने-घटाने का काम करता है। अगर आप अनियमित पीरियड्स से परेशान हैं और पीरियड्स को नियमित बनाना चाहती हैं तो आप हल्दी का सेवन कर सकती हैं। हल्दी को दूध या खान-पान की दूसरी चीजों में मिलाकर उसका सेवन किया जा सकता है।