हल्दी के साइड इफेक्ट्स

हल्दी के अधिक सेवन के हल्के लक्षण पेट खराब होना, दस्त, एसिड रिफ्लक्स, चक्कर आना और सिरदर्द हैं। लंबे समय तक बड़ी मात्रा में हल्दी लेने से गुर्दे की पथरी बनने का खतरा बढ़ सकता है क्योंकि यह मूत्र में ऑक्सालेट के स्तर को बढ़ाता है।

ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें ऑक्सालेट की उच्च मात्रा होती है, जो किडनी स्टोन्स और इस अंग के काम में ख़लल डालने का काम कर सकता है। इसके अलावा करक्यूमिन की तासीर गर्म होती है, जिससे दस्त, पाचन में दिक्कत जैसी अन्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं। इसके अलावा, हल्दी का ज़्यादा सेवन रक्त को पतला भी कर सकता है।