हल्दी के पानी का सेवन सुबह सबसे अच्छा होता है। चावला ने कहा, "हालांकि सुबह या रात को सोने से पहले दोनों का इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन खाली पेट हल्दी का पानी सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है क्योंकि यह शरीर से अतिरिक्त वसा को जलाने में मदद करता है।"