रोजाना 30 मिनट ब्रिस्क वॉक करने से 150 कैलोरी बर्न कर सकते हैं। ब्रिस्क वॉक के साथ ही डाइटीशियन के बताए अनुसार डाइट लेने से आप हफ्तेभर में 1 पाउंड वजन कम कर सकते हैं। टेक अ वॉक इन द पार्क डे पर शहर के डॉक्टर्स से बात कर हम आपको बता रहे हैं कि किस तरह की वॉक है आपके लिए फायदेमंद।