हड्डियोंको स्वस्थ रखने के लिए शरीर में कैल्शियम और विटामिन-डी का सही मात्रा में होना जरूरी है। इसकी कमी होने पर हड्डियां कमजोर होने लगती हैं। इसलिए जरूरी है कि इनकी जांच होती रहे और यदि कमी हो तो उसकी भरपाई की जाए।