सोने से पहले पैर धोने से शरीर का तापमान नियंत्रित होता है
ऐसा माना जाता है कि यदि हम सोने से पहले पैर धोते हैं तो हमारे शरीर का तापमान नियंत्रित हो जाता है तब शरीर में किसी भी तरह की थकान और चिंता को कम करने में मदद मिलती है। यही नहीं पैर धोने से मानसिक शांति मिलती है और ये अच्छी नींद को बढ़ावा देते हैं।