ज्यादा सोडियम के सेवन से अधिक पसीना आ सकता है, पेशाब अधिक आती है, बहुत अधिक उल्टी और दस्त भी हो सकते हैं. ऐसे में आप डिहाइड्रेट हो सकते हैं. बहुत अधिक नमक के सेवन से बीपी बढ़ने की समस्‍या हो सकती है.