सोंठ की तासीर काफी गर्म होती है, जिस कारण यह मौसमी बीमारियों जैसे सर्दी-जुकाम और फ्लू से बचाने में मदद करता है. सोंठ का फायदा पाने के लिए सबसे अच्छा तरीका है इसका काढ़ा बनाकर पीना. आप एक लीटर पानी में आधा छोटा चम्मच सोंठ का पाउडर मिलाकर 750 मिली होने तक इसे उबालकर भी पी सकते हैं.