सेब में मौजूद ज्यादातर शुगर फ्रुक्टोज़ होता है, जो शुगर लेवल को नहीं बढ़ाता है। साथ ही सेब का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जो इसे डायबिटीज मरीजों के लिए एक बेहतरीन फल बनाता है। जी हाँ, मधुमेह रोगियों के लिए सेब अच्छा होता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व इसे डायबिटिक्स के लिए बेहतर बनाता है।