सूप पीने का सही समय खाना खाने से पहले होता है। सर्दियों में शाम को शरीर को गर्माहट देने के लिए खाना खाने से एक से डेढ़ घंटा पहले सूप का सेवन करना लाभदायक माना जाता है। इसके अलावा सुबह के नाश्ते में भी सूप का सेवन किया जा सकता है।