अदरक का तेल या अदरक को सरसो के तेल (Mustard Oil) में डालकर गर्म करके लगाने पर ये दर्द को दबाता है और सूजन को कम करता है. इससे मालिश के अलावा सूजन होने पर आप अदरक का सेवन भी कर सकते हैं जिससे सूजन पर इसका दुगुना असर हो.