बिस्तर में आना और उतरना

जब आप अपने सी-सेक्शन से ठीक हो रहे हों तो बिस्तर से उठना और उठना मुश्किल या असहज हो सकता है। बिस्तर से बाहर निकलना आसान बनाने के लिए, आप कोशिश कर सकते हैं:

अपनी तरफ लुढ़कना
दोनों पैरों को बिस्तर के किनारे पर गिरा देना
बैठने की स्थिति में अपने आप को बग़ल में धकेलना।

जितना हो सके सीधे खड़े होने की कोशिश करें। बिस्तर पर वापस जाने के लिए आप इसका उल्टा भी कर सकते हैं।