साइनस में आराम के लिए डॉक्टर भी इस बात की सलाह देते हैं कि आप गर्म पानी का भाप लें. भाप लेते हैं को सीने में जमा हुआ कफ बाहर निकलता है. वहीं गर्म भाप अंदर जाने से नाक की सूजन भी कम होती है और नाक खुल जाती है, जिससे सिरदर्द में काफी आराम महसूस होता है. अदरक और हल्दी का सेवन साइनस के रोगी करते हैं तो उन्हें आराम मिलेगा.