लौंग और शहद खाएं- खांसी या जुकाम होने पर आप लौंग का सेवन करें.
तुलसी अदरक की चाय- अगर आप बहती नांक और खांसी से परेशान हैं तो आपको गर्म तासीर की चीजों का सेवन करना चाहिए.
शहद और अदरक का रस- जुकाम एक ऐसी समस्या है जो हफ्तों में जाकर ठीक होती है.
भाप लें- सर्दी-खांसी में सबसे ज्यादा राहत भाप लेने से मिलती है.