पैदल चलने से आंतों की क्रमाकुंचन गति को बढ़ावा मिलता है, जिससे गैस और कब्ज से राहत मिलती है । हीट पैक से भी राहत मिल सकती है। यदि आपको पीने की अनुमति है, तो गर्म पुदीने की चाय गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता में मदद करने और दर्दनाक गैस दर्द से छुटकारा पाने का एक अच्छा उपाय है।