सबसे पहले भस्त्रिका प्राणायाम से शुरुवात करनी चाहिए। भस्त्रिका के बाद कपालभाति, बाह्य प्राणायाम, अनुलोम विलोम प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम तथा उद्गीत प्राणायाम, यह प्राणायाम का सही क्रम है।