जिनसे हमारा इम्यून सिस्टम मजबूत रहता है दुनिया के सबसे ताकतवर फल का नाम कीवी है. कीवी देखने में हल्का भूरा, रोएदार व आयताकार, रूप में चीकू फल की तरह का फल होता है. इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. एक फल का वजन 40 से 50 ग्राम तक होता है.