लेकिन अगर कोई वेट लॉस के लिए डाइट फॉलो कर रहा है तो वह वजन कम करने के लिए सेब, जामुन, अंगूर, रसबैरी या एवोकाडो जैसे फल तो खा सकता है क्योंकि इनमें काफी कम मात्रा में शुगर होती है.