1) Evion 400 कैप्सूल खाना विटामिन E पाने का एक सस्ता और अच्छा स्रोत है, जोकि मेडिकल स्टोर्स से खरीदा जा सकता है। अगर आप कोई दवा खा रहे हों तो यह कैप्सूल खाने से पहले डॉक्टर की सलाह ले लें।

विटामिन ई की खुराक की तलाश करें जिसमें अल्फा-टोकोफेरोल होता है, जो कि विटामिन ई का जैविक रूप से सक्रिय रूप है जो शरीर द्वारा सबसे अच्छी तरह से अवशोषित होता है जो लोग प्राकृतिक रूप से प्राप्त विटामिन ई पसंद करते हैं, वे डी-अल्फ़ा टोकोफ़ेरॉल से बने सप्लीमेंट्स का विकल्प चुन सकते हैं।