स्किन पर सफेद दाग तब होते हैं जब शरीर में विटामिन B12 की कमी हो जाती है. जी हां, इस विटामिन का काम न केवल मूड को बेहतर करना होता है बल्कि यह शरीर में रेड ब्लड सेल्स के उत्पादन में भी मददगार साबित होती है. ऐसे में यदि शरीर में इस विटामिन की कमी हो जाए तो इसके कारण मूड स्विंग्स होने लगते हैं.