योग की शुरुआत करने जा रहे हैं तो अपनाएं ये टिप्स

योग करने से पहले एक ऐसा समय चुन लें जब आप बिल्कुल फ्री हों. ...
योग करने के लिए स्वच्छ और साफ वातावरण की आवश्यकता होती है. ...
योग सुबह खाली पेट किया जाए तो बहुत लाभप्रद होता है. ...
योग करते समय तंग कपड़े ना पहनें. ...
योग करने के दौरान एकाग्र रहें.