अंडी किंवा अंड्यावर आधारित आहार घेतल्याने शुक्राणूंची संख्या वाढू शकते. अंडी व्हिटॅमिन ई (Vitamin E), जस्त / झिंक (Zinc) आणि प्रथिनांचा (Protein) स्रोत आहेत. शुक्राणूंची संख्या वाढवण्याव्यतिरिक्त, त्यांचा वापर शुक्राणूंच्या गतिशीलतेमध्ये (Sperm motility) देखील मदत करतात.