रात के समय अगर आप चावल का सेवन करते हैं तो आपको डायबिटीज, अस्थमा जैसी बीमारी का खतरा रहता है. वहीं, साइनस की परेशानी से ग्रसित व्यक्ति को भी चावल खाने से परहेज करना चाहिए. सांस फूलने की समस्या से ग्रसित व्यक्ति को चावल का सेवन नहीं करना चाहिए. गले में खराश की परेशानी होने पर भी रात के समय चावल न खाएं.