नमक शरीर में बॉडी फ्लूइड को रेगुलेट करता है, जिससे रक्तचाप को संतुलित रखा जा सकता है। साथ ही नमक थाइरोइड ग्लैंड के सही तरह से काम करने के लिए भी जरूरी है। अगर कोई सही मात्रा में नमक का सेवन नहीं करता, तो उसे निम्न रक्तचाप हो सकता है। इसके अलावा, ये नमक कम लेने से ये समस्याएं भी होती हैं