लेट खाना खाने से आपको बीपी (Blood Pressure) , कोलेस्ट्रॉल ( Cholestrol) और डायबिटीज ( Diabetes) की समस्या पैदा हो सकती है, रेगुलर डिनर लेट करने से आपका वजन बढ़ता है और ब्लड शुगर अनियंत्रित रहता है. इसके कारण आपको बीपी और हार्ट से जुड़ी समस्याएं होने का खतरा बढ़ जाता है.