जिम जाने से और कसरत करने से तनाव कम होता है साथ ही जो बातें उन्हें तकलीफ देती हैं उन्हें सोचने का ज्यादा समय भी नही मिलता । जिम में नए दोस्तों या पहले से आपके दोस्त हैं उनसे भी मिलना होता है । पुरानी बातें भुलने में मदद मिलती है ।