ब्लूबैरी, स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी या रास्पबैरी हाइट बढ़ाने में काफी मदद करते हैं. इनमें बिटामिन सी मौजूद होता है जो कोशिकाओं को बेहतर करता है. -इसके अलावा आपकी हाइट हरी पत्तियों वाली सब्जियां खाने से भी बड़ेगी. आपको पालक, पत्तागोभी जैसी पत्तियों वाली सब्जियों का अधिक सेवन करना चाहिए.